六位百歲老人長壽秘訣揭秘
時間：2022-10-01 11:53 來源： 作者：小佳 人瀏覽
要說最具輕齡感，也最惹人羨慕的，莫過于熱愛生活、健康樂觀的百歲老人們。讓我們一起來看看，全球各地的長壽老人，如何享受輕齡感生活。
意大利：百歲老人換駕照
據意大利安莎通訊社6月8日報道，100歲的坎迪達·烏代爾佐，近日在一家駕校通過視力檢測后，獲得一份新駕照，有效期至2024年。
烏代爾佐說，非常高興能換得新駕照，自己可以更自由。她坦言，自己一直開車，喜歡獨立，這樣也能給兒子減少負擔。
按照意大利多家媒體說法，烏代爾佐身體健康、精神矍鑠，很少吃藥，僅偶爾吃些有助睡眠的藥片。她唯一的遺憾是，自己52歲那年，年長她兩歲的丈夫去世。
在烏代爾佐看來，活著就意味盡可能享受生活。丈夫過世后，她常與朋友一起健走，內心的悲傷緩解不少。退休后，她加入了一個健走團體，沒有落過一次活動。每周日6點鐘，你都可以看到，我在家門前準備出發。她坦言，自己的長壽秘訣是熱愛生活。
根據意大利相關法律，意大利80歲以上老人每兩年更換一次駕照，需提交身體和心理健康的醫療證明。
巴西：百歲老人在同一家公司工作84年
瓦爾特·奧爾特曼在一家企業連續工作84年，創下在同一家公司工作時間最長的吉尼斯世界紀錄。據介紹，奧爾特曼生于1922年4月19日，1938年1月17日進入圣卡塔琳娜州布魯斯基市勒諾工業公司工作。他起初是運輸部門一名助理，后晉升為行政助理，最后成為銷售經理。
這家企業如今更名為勒諾視野，老人依舊擔任銷售經理，但無需像以前一樣出差，只負責協調一支銷售代表隊伍。
對于職場新人，奧爾特曼的建議非常傳統做你喜歡的事情，遠離垃圾食品。
在奧爾特曼眼中，做一份差事算不上真正意義的工作，沒有熱愛就不會長久堅持下去。你必須喜歡工作。我帶著這種意愿和斗志開始工作。為保持敏銳反應，老人每天運動，對飲食尤其在意，如少鹽少糖、不喝可樂，避免可能刺激腸道的食物等。
美國：105歲百米跑創紀錄
105歲的朱莉婭·霍金斯以1分2秒95成績跑完100米，創下美國該年齡女子百米跑最快紀錄。
據英國《衛報》2021年11月11日報道，霍金斯在路易斯安那州老年人運動會上創下佳績，獲得資格參加兩年一度的全美老年人運動會。當天，她右耳別著一朵小紅花、穿著深藍色短袖短褲，在親友吶喊聲中沖過終點線。
霍金斯說，這個成績還不理想，希望在一分鐘內跑完。
這不是霍金斯第一次以高齡選手身份亮相賽場。這名退休中學教師綽號颶風，80歲起參加四屆美國老年人運動會自行車計時賽，奪得多項冠軍。她后來不再參加這個項目的比賽，因為在同年齡段已經找不到對手。
霍金斯100歲開始參加短跑比賽，當年以39秒62的成績創下美國百歲老人女子百米跑紀錄。
霍金斯說：我喜歡跑步，喜歡給人鼓舞。只要可以，我希望一直跑下去……如果你想老了以后健康快樂，就要動起來。
英國：104歲走馬拉松募捐
為了給一家公益機構募捐，104歲老人露絲·桑德斯定下走完馬拉松距離的目標。
據報道，桑德斯過去7年每年參加泰晤士谷空中救護籌款活動，今年因新冠疫情居家多時，沒能參加。得知英國百歲二戰老兵湯姆·穆爾以走路方式為抗擊疫情募得3300萬英鎊（約合2.87億元人民幣）后，他決定以同樣方式為泰晤士谷空中救護募捐。桑德斯說：如果湯姆·穆爾能做到，我有什么做不到呢？
桑德斯最初計劃扶著助行器繞小區走104圈，正好是她的年齡數，大約34公里，后來在家人鼓勵下，把目標提高到130圈，相當于一個完整馬拉松的距離。
瑞典：
103歲打破跳傘高齡紀錄
103歲的魯特·拉松今年5月29日與一名跳傘員雙人高空跳傘成功，刷新這種跳傘方式的高齡紀錄。
據法新社報道，拉松捆綁在跳傘員約阿基姆·約翰松身前，在瑞典首都斯德哥爾摩西南240公里上空跳下飛機。兩人平穩落地后，有人趕忙把助行器遞給拉松。
在親朋好友們見證下，負責認證吉尼斯世界紀錄的工作人員向拉松頒發了世界紀錄證書。拉松當天的年齡是103歲零259天，比先前紀錄保持者年長78天。
拉松說，一切都按計劃進行，從天上慢慢滑落的感覺很好。她準備吃一小塊蛋糕慶祝一下。
據瑞典媒體報道，這不是拉松第一次以高齡身份玩空中項目。她90多歲時開始嘗試滑翔翼、滑翔傘，還乘坐過熱氣球。
日本：
女鋼琴家開音樂會慶百歲生日
日本女鋼琴家室井摩耶子于2021年4月18日迎來百歲生日。她通過舉辦音樂會，以這一特殊形式慶祝生日。
據日本廣播協會2021年4月8日報道，室井摩耶子當月7日在日本首都東京舉辦個人紀念音樂會。她身穿一條喜慶的鑲金邊紅色長裙，為觀眾演奏貝多芬的《致愛麗絲》《月光奏鳴曲》等名曲。
談起加入百歲老人行列的感受，室井摩耶子說，自己逐漸明白成為一名好藝術家的要素，將繼續挖掘自己，因為追求藝術永無止境。在她看來，音樂是用聲音寫就的詩、小說、戲劇，像文學作品一樣深刻。
室井摩耶子1945年開始職業生涯，曾前往德國柏林深造，長期活躍于國際舞臺，30多歲至50多歲期間在13個國家和地區舉辦演出，60歲回到日本后舉辦多場音樂會。即便是現在，她每天仍堅持彈琴，有時興之所至會在家里彈到凌晨兩時。
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